营养

红薯有好几种，很多人更喜欢吃红心的，觉得更甜，不同的红薯，营养价值相差不同，一些营养物质可能会有所区别，那么，红薯可以当主食吃吗？红薯到底是升血糖还是降血糖？下面本站小编就带来介绍。红薯可以当主食吃吗红薯有红心、黄心、...

许多人认为，吃饭时喝水会冲淡胃液。实际上，我们每天会不知不觉地摄入大量水分，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。那么边吃饭边喝水会消化不良？饭前喝水还是饭后喝水好？下面本站小编带来介绍。边吃...

蓝色真的能抑制一切食欲，很多发霉的东西都是这种色系，不自觉的就觉得这种冷色系食物就像变质或者有毒一样，很难引起食欲。那么蓝色真的能抑制一切食欲？哪些颜色看着很有食欲？下面本站小编带来介绍。蓝色真的能抑制一切食欲...

黑芝麻的营养是比较丰富的，富含多种营养物质，其中钙含量就非常不错，那么，怎么吃黑芝麻的补钙效果会更好？吃黑芝麻有哪些好处？下面本站小编就带来介绍。怎么吃黑芝麻的补钙效果会更好我们从食物中摄入的钙，主要在人体的小肠部...

宝宝的大脑发育很重要，应该多给孩子吃些促进大脑发育的食物，并且在孩子成长的过程中，不同的时期，所表现出来的智力也不一样。那么吃哪些食物有助宝宝大脑发育？怎样判断宝宝是否聪明？下面本站小编带来介绍。吃哪些食物有助宝...

最近，许多孩子出现了咳嗽的情况，这让许多父母非常担心，如果咳嗽影响了宝宝的正常玩耍和休息，吃蜂蜜是可以缓解症状的。那么小孩吃蜂蜜可有效止咳吗？蜂蜜为什么可以缓解咳嗽？下面本站小编带来介绍。小孩吃蜂蜜可有效止咳吗小...

鸡蛋是很平常的食物，有些人一天吃一个，有的甚至一天两个，但是鸡蛋吃多了也不好，那么，一天到底吃几个鸡蛋好？怎样的鸡蛋营养又好吃？下面本站小编就带来介绍。一天到底吃几个鸡蛋好《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》...

骨头汤是一道营养丰富的汤品，制作原料主要包括扇子骨、直通骨、尾脊骨等，它不仅口感浓郁，而且有多种好处。那么骨头汤能补钙吗？骨头汤喝了有哪些好处？下面本站小编带来介绍。骨头汤能补钙吗骨头汤的补钙效果并不理想。尽管...

听说茯苓可以去湿气，那应该怎样吃茯苓，去湿气的效果比较好呢？湿气重不仅影响身体健康，也使得整个人的气色非常差。那么茯苓去湿气吃多少比较好。好的茯苓祛湿效果才会显著，如何挑选到好的茯苓。茯苓可以去湿气吗茯苓能去湿...

每年的夏季怎么少得了和美食的相遇，无论是街边的小贩，还是特色美食餐厅，或是路边的大排档，都是记录人间烟火气的地方，有着数不尽的美食在等待着我们，有哪些夏天不可错过的美食？下面带来全面介绍。有哪些夏天不可错过的美食？火...

宝宝营养是每一对父母所关心的话题，在宝宝食物营养的搭配上，多大吃盐、吃多少盐，爸爸妈妈要心中有数。那么为什么1岁以下婴幼儿不可以吃盐?婴幼儿不能吃盐有科学依据吗?下面本站小编带来介绍。为什么1岁以下婴幼儿不可以...

很多人在工作了一天之后，晚上就想要好好的吃一顿犒劳一下自己，因此会点很多好吃的，烧烤火锅更是受欢迎的晚餐，一不小心就会吃多。那么晚饭吃太多会导致什么后果？晚上吃什么最好？下面本站小编带来介绍。晚饭吃太多会导致什么...

深色蔬菜富含胡萝卜素、叶绿素、叶酸、维生素C、膳食纤维以及钙、铁等营养素，这些物质对预防过敏、抗衰老、保护视力、促进排便等都有十分重要的作用。那么蔬菜能提供哪些营养？下面本站小编带来介绍。深色蔬菜比浅色的...

今年夏天，很多网友在网上分享冷冻水果的吃法，很多网友品尝一些冻水果后，似乎打开了新的大门，觉得非常好吃，那么，冷冻水果营养会受影响吗？什么水果适合冷冻？下面本站小编就带来介绍。冷冻水果营养会受影响吗冷冻分为两种，一种叫...

在减肥健身人群中流传着一种说法，糯玉米虽然不怎么甜但能量高，很容易增加体重，因此很多人会选择吃甜玉米。那么减肥吃甜玉米还是糯玉米？减肥三餐都吃玉米行吗？下面本站小编带来介绍。减肥吃甜玉米还是糯玉米在减肥期间，无论...

很多人在饭后都会来一杯酸奶，认为这样更有助于消化，不过需要知道的是，酸奶并不能直接起到促消化的作用，但是在饱腹的情况下不建议立即喝酸奶，那么，什么时候喝酸奶对身体好？下面本站小编就来说说。饭后喝酸奶有助于消化吗人们...

毛豆是很多人非常喜欢的一种食物，但需要注意的是我们经常说毛豆要煮熟吃，否则可能会中毒，那么，吃了没煮熟的毛豆会怎样？下面本站小编就来说说。没煮熟的毛豆吃了会中毒吗在网上，流传着“毛豆煮不熟会中毒”的传说。这，到底是...

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但是人不能吃太饱，吃太饱不只是变胖这么简单，它真的会撑出病，对全身造成持续性伤害。那么吃饭吃到什么程度可以停下来？如何判断自己吃到几分饱了？下面本站小编带来介绍。吃饭吃到什么程度可以停...

所谓生腌海鲜，就是把鱼、虾、蟹等海鲜或者河鲜用酒、姜、蒜等调料腌制，冷藏或冷冻制作而成，虽然美味但是也有安全隐患。那么吃生腌海鲜有哪些风险?生腌海鲜能放心吃吗?下面本站小编带来介绍。吃生腌海鲜有哪些风险医生介...

燕麦奶实际上来说更应该称之为燕麦饮”或者是“谷物饮料”，相对来说，牛奶比燕麦奶的营养价值更高，但两者的优势不同，那么，燕麦奶和牛奶有什么不同？下面本站小编就来说说。燕麦奶是什么目前中产阶级和素食人群中所流行的「燕...

在烟火五味里，辣当仁不让地稳居前位，一道美食，只要添加了辣味，一时间所有滋味都被它霸道统领。那么为什么有些人吃辣不上火？怎样吃辣才能让身体少受折磨？下面本站小编带来介绍。为什么有些人吃辣不上火首先，个体之间存在生理...

生腌海鲜爆火，对于这类美食，有人食指大动，但也有人表示有很多寄生虫，对健康无益，那么，生腌的营养价值真的比熟食更高吗？生腌海鲜有何不同？下面本站小编就带来介绍。生腌的营养价值真的比熟食更高吗实际上，虾蟹、贝类的营养成分...

魔芋是很多减肥人群必吃的一道食物，富含膳食纤维等多种营养成分，热量低，魔芋为什么能抑制食欲减肥？魔芋有哪些营养价值？下面本站小编就带来介绍。魔芋为什么能抑制食欲减肥魔芋富含膳食纤维、蛋白质及氨基酸、矿物质、生物...

冬天气候干燥，适当的水果可以补充水分和营养，很多水果还有健脾胃，消食的功效，对于吃多了大肉大补的人来说，吃点养生水果再合适不过，小雪节气吃什么水果好？本站小编带来介绍。小雪节气吃什么水果好？明天就是小雪节气了，小雪是二...

对于想减肥的人来说，称体重至关重要，当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重，当体重减低时，则促使身体节省能量以增加体重。那么一天中什么时候称体重最准确？减肥期间要每天都称体重吗？下面本站小编带来介绍。一天中什么...