在男性生育方面，精子量少或无精不育的男性很复杂。在男性不育的饮食方面，如果不是精囊障碍，就要注意是否有成为不育杀手的食物。
导致男性不育的食物是什么？
首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩可能导致男性不育。营养不良时，维生素a、b、c、e、矿物质钙、磷、铁、微量元素锌、硒等不足，精子生成减少，活力下降。
其次，长期食用添加亚硝酸盐类食品防腐剂和间磺胺类食品有色剂的食品、棉籽油等，精子的数量和质量也会下降。
大豆是精子的杀手，根据最新的科学研究，大豆中的一些成分会使精子数量下降，影响男性的生殖功能。许多人一致尊敬的豆浆和大豆酸奶也成了杀精子的食品。
此外，英国政府医学科学委员会科学家发现，近几十年来，男性精子数量的减少和睾丸体积的减少与辛酚、双芬A和丁苯甲酸脂有关，这些物质广泛应用于制造奶瓶、罐头、食品包装袋等内壁涂层。
让男性变得雄伟的食物
知道男性不育的食品杀手是什么，让我们来看看性爱给你带来的快乐食品清单。
海鲜:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男性必要的重要因素。锌不足性欲低下，精子量少，男性每次射精含有约5毫克锌，是每天锌摄取量的三分之一，性生活越频繁，需要补充锌。
香蕉:香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——大脑能产生快感、自信、提高性欲的化学物质。
蛋类:研究表明蛋中含有的物质可以有效地提高性欲。
男性不育是因为营养不良，动物的精液量和精液中精子活动能源的糖分含量下降。少年期营养过剩导致肥胖，脂肪沉稳会导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素无法释放或减少，成年后很可能导致不孕。