患有慢性肠胃炎时，要注意饮食有规律，定时进餐，少吃多餐；也要注意合理饮食，多吃好消化，可以养胃的食物；还要注意保持精神愉快，饮水要分时，维持肠胃的酸碱平衡，做好腹部的保暖等，有助于缓解病情。
有些人经常有胃部胀痛的感觉，尤其是在吃饭后这种症状会更加严重，即使每餐进食不多，也会觉得胃部胀的难受，有时候还会有恶心、呕吐、腹泻等症状出现，这就是慢性肠胃炎的表现，如果能在日常生活中好好的调理有助于缓解病情，那么，慢性肠胃炎注意什么呢？
1、饮食有规律：有些人之所以会出现慢性肠胃炎，主要是饮食无度，不是暴饮暴食，就忍饥挨饿，这样就会导致肠胃部蠕动功能紊乱，从而出现慢性肠胃炎。所以出现这种疾病时一定要注意饮食规律，定时进餐，每天可以吃5、6餐，少食多餐，能减轻肠胃的负担。
2、注意合理饮食：吃饭的时候一定要注意做到细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担，可以适当的多喝一些粥类，这类食物比较好消化，还可以养胃；少吃或不吃辛辣、难消化的食物，戒烟戒酒，防止病情加重。
3、保持精神愉快：如果长时间精神过于紧张，总是郁郁寡欢，悲伤过度，会导致大脑皮层的功能失调，时间长了就会让迷走神经功能紊乱，从而导致慢性肠胃炎出现，所以患有这种疾病时，要注意保持良好的情绪，性格开朗，精神愉快，对于病情的缓解也有帮助。
4、饮水要分时：每天保证6~8杯的饮水量，可以让身体更健康，在饮水的时候一定要注意选择合适的时间，比如早晨起床空腹喝水，进餐前一个小时喝水都有助于健康，不可以餐后立即饮水，否则会稀释胃液，不利于食物的消化，会加重肠胃炎病情。
5、注意酸碱平衡：如果患者的胃酸太多，可以适当的喝一些牛奶、豆浆和带碱的馒头等，中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解慢性肠胃炎带来的不适症状。
6、注意腹部保暖：如果患者不注意保暖，肠胃受凉会加重病情，所以平时一定要做好腹部的保暖工作，穿厚一些，或者用温水袋热敷腹部，可以缓解肠胃不适症状。